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編輯：於夢菡欄目：養生錦囊 圖片來源：Getty Images 內容來源：悅己健康 2012年4月13日
15年，3D版《泰坦尼克號》再聚首；日前，片中女主角凱特?溫斯萊特亮相了該電影倫敦首映禮的紅地毯。你可知道，凱特從不掩飾她對好萊塢要求完美身材的指責。究竟她是如何塑造出健康完美的形象的？來看凱特的健康哲學。
15年，3D版《泰坦尼克號》再聚首；日前，片中女主角凱特•溫斯萊特亮相了該電影倫敦首映禮的紅地毯。
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你可知道，凱特從不掩飾她對好萊塢要求完美身材的指責。
她在2009年起訴《每日郵報》損害其名譽，因為該報宣稱凱特就自己運動養生之道撒謊，凱特最終勝訴。
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究竟她是如何塑造出健康完美的形象的？下麵是凱特的五大法寶。
1. 凱特接受她自己的身材。
2008年凱特在接受《悉尼先驅晨報》採訪時說:“完美的人是不存在的，我也不相信完美。但我相信這句俗語‘看吧，這就是我,一個不完美的我!’我為自己的模樣感到驕傲。”
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2. 她想成為她女兒的榜樣。
凱特最近告訴一家德國雜誌,“我接受我的身材。我接受我現在的模樣，並充分利用上帝所賜予我的一切。孩子們會向榜樣看齊。這就是為什麼我在女兒面前完全肯定自己的身材。”
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3. 適時運動。
“我沒有時間去健身房，但是我每天都會在家裏利用影碟機做20分鐘或者更長時間的普拉提訓練。”凱特在接受世界著名時尚雜誌Elle UK時如是說。
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4. 合理飲食。
“雖然我很不贊同對苗條身材的瘋狂追求，但是我很講究飲食而且從不吃巧克力餅乾。”同樣引自Elle UK的專訪。
5. 她反對做整形手術。
“我身上沒有哪部分是我很討厭的，或者想把它換成別人的，也不想通過手術把自己變成一個想像中的美女。”她對《魅力》雜誌說道。 |
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