美麗幫忙：內調甩掉“油餅臉”
來源：搜狐對於20幾歲的肌膚，出油大多是因為荷爾蒙和受到季節性皮脂分泌影響所致；而30+的肌膚，除了高溫帶來的局部出油外，也會因為生活壓力、作息不正常、生理期或是使用到不適合的保養品，導致熟齡肌的“疲勞性出油。”
美國皮膚醫學美容醫師柏瑞特醫生認為，成熟女性想要改善容易出油的肌膚，最重要的是要如何正確的清潔與重視保濕，保持肌膚油水準衡。因此，熟齡女出油後在控油保養品的選擇上，強調溫和性、減少控油成分中可能會對肌膚造成的乾燥或傷害，提高保濕與抗氧化成分的比重，在控油、滋潤、純凈與緊致之間找到平衡點，而除了使用外在的保濕、控油和深層清潔產品外，身體內部的調理也至關重要。
TIPS：油膩肌膚護膚建議
現在，市場上有很多標榜無油脂或少油配方的保濕凝膠或保濕乳霜，既可提高肌膚的造水及保水能力，同時又不會太過厚理，對肌膚造成負擔。同時在最缺水的部分多涂上一些保濕保養品，以畫小圓的方式稍微按摩一下，加速吸收即可。
告別油田臉，調理內在平衡是王道
你一定不知道，皮膚特別出油是可能是身體內部出了問題！
其實皮膚出油其實並不是一無是處，因為油脂是人體天然的補品。每個人的肌膚的皮脂腺都會分泌的油脂，是一種自然的生理過程，同時油脂和水分在肌膚表面構成一層薄膜，既可以防止水分流失，又能抵禦外界侵害，幫助滋養肌膚防止乾燥。但是，如果突然有大量的油脂從皮膚上冒出，從中醫上看，這種現象多於體內一些刺激變化有關，而如果想真正切斷出油源頭，更是要從內部入手——
肝火旺：在人體的臟腑中，肝主代謝排毒，如果肝臟出現問題，油脂的代謝能力就會下降。容易生氣的人，中醫上講是氣滯，容易誘發胸口脹，生悶氣，這種類型的人很容易在臉頰長痘、面部特別是T區出油會比較嚴重。 而熬夜、睡眠不足、壓力大、都會體內肝火過旺，令臉部出油嚴重。
這種情況的人調理出面部出油，應該從疏肝火、清肝毒入手，每天喝綠茶可以幫助養肝排毒，而綠豆水也是清肝火、排毒的好幫手。
胃火大：如果你在出油的同時，下巴和嘴周經常長痘，還有便秘的症狀，那麼可能是由於腸胃功能失調、胃火大的原因所致。這種情況多於氣候乾燥，油膩及辛辣刺激飲食等因素造成的胃火過盛，飲食方面要注意以清淡為主，適當吃些性平或微涼的食物以降胃火，避免吃辣、喝酒，每週素食兩天，不僅有助於清火氣，更可以恢復正常的胃腸功能，改善便秘。
內分泌失調：指的是體內激素水準超過正常範圍。除了生理期前，荷爾蒙分泌容易失調外、多髮油膩和痘痘外，現代人吃的很多東西比如肉雞肉豬吃的飼料裏都有各種添加物質，長期在身體積累都會爆發，間接導致令皮膚出油加劇。對於這種類型的MM，建議每天喝豆漿，黃豆中的大豆異黃酮和弱雌激素對於女性內分泌有很好的調理作用，幫助改善因內分泌失調而導致肌膚油膩問題。同時，適當減少高熱量高脂肪肉類的攝入，也能起到一定的輔助功效。
維生素缺乏：體內缺少維生素A、B、C中的任何一種都會導致肌膚問題，而其中，缺少維生素A容易長痘和油膩，因此千萬不要偏食，多攝取一些含有豐富維生素的蔬菜水果和堅果食物，如果面部出油嚴重，同時還有粉刺暗瘡出現，可以適當口服一些維生素A補劑。
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